滚蛋吧！焦虑症

一个人在家总是害怕，出门总觉得门没关，日常恐惧世界无情，深夜担心不幸，父母催相亲，起跑线竞争「我的孩子不能比别人差！」……

分离焦虑、职场焦虑、婚姻焦虑、教育焦虑……

现代人深陷『焦虑风暴』漩涡；精神「亚健康」，健康问题被人类忽视。

你焦虑吗？世卫组织最近宣布，全球近10亿人受到精神健康问题的影响。平均每40秒就有一人死于自杀。美国焦虑症患者的比例每年约为18%，是抑郁症患者的两倍，预计将上升到30%。

对于经常处于高压和焦虑状态的焦虑患者，也有心脏病、糖尿病、高血压、胃肠道不适、呼吸系统疾病、哮喘、关节炎、皮肤病、血糖波动、头晕等并发风险。

焦虑症，与「精神杀手」抑郁症有重叠症状。焦虑症是一种以焦虑为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛焦虑。

广泛性焦虑（GAD）

以持续明显的紧张、神经兴奋、过度不安为特征，以焦虑、担忧为临床表现，患者总是想象各种可能的负面后果。

女性的发病率是男性的两倍，近90%的患者在35岁之前发病。大多数患者在寻求治疗之前已经发病好几年了，约30%的焦虑症患者一生都没有寻求治疗。

多米诺大脑

简单地说，大脑「恐惧中心」它是两个小神经组织，因其看起来像杏仁而被称为杏仁「杏仁核」，也是焦虑的来源。

脑神经系统作为人体最古老的组成部分，「杏仁核」兢兢业业，从不停歇，不断扫描危险事物，一旦遇到威胁，就会警告身体，从而形成多米诺式连锁反应。

情绪管理

如果你在路上遇到大灰狼，大脑的杏仁会判断前方的危险→去甲肾上腺素激增→血氧上涨→肌肉紧张，骨骼肌血管舒张→血液汇聚→下丘脑亢奋→皮质醇暴走→肝细胞分解营养物质。

最后，血、氧、营养物质集合联盟。

于是你突然上头，像虎出笼，全速逃跑……

杏仁核除早期预警功能外，还具有较强的记忆功能。

记忆高手

当相同或类似的伤害再次接近时，大脑启动压力机制，重复情绪管理机制的过程。

俗话说的「一次被蛇咬，十年怕井绳」、「杯弓蛇影」、「战战兢兢，草木皆兵」……杏仁核记忆恐惧的表现。

焦虑症能治好吗？

焦虑是正常的生活。如果杏仁核长期活跃和持续焦虑，身体就会发出『健康警告』：

肌肉紧张→四肢颤抖，呼吸过快→窒息感心跳过快→心悸、心悸、血管持续收缩，大脑供血不足→头晕头痛饮食受影响→诱发心脏病、糖尿病、高血压

从长远来看，它很可能发展为抑郁症或精神分裂症等精神疾病，严重焦虑症患者甚至有自杀倾向。

焦虑症能治好吗？

这是焦虑症患者非常关心的问题。当人际关系有限、家庭关系不和谐、酒精或药物成瘾、抑郁和功能障碍时，它逐渐发展成为一个人最难以忍受的痛苦。如果长时间不能自愈，需要尽快去医院治疗。

北宽仁医院神经病科

由全国知名专家、第三军医大学西南医院神经内科副主任史树贵教授领导的重庆北部宽仁医院（非营利性三级综合医院、重庆市医疗保险指定单位）神经病学系，汇集了第三军医大学西南医院、大平医院、重庆医科大学第一附属医院、第二附属医院、华西医院等医疗精英。

神经病学是医院建设的集医疗、教学、科研为一体的临床医学中心。在急性脑血管疾病的诊断和治疗中积累了丰富的经验。

题图来源：重庆北宽仁医院

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