失眠症苏醒我们的记忆力

晚上不能好好休息，即使第二天白天再补觉，也可能会看上去精神涣散。可以说，晚上的睡眠中是其他任何时间的睡眠中都不能替代的。如果晚上睡不好，我们的脑就可能会失去补充能量的机可能会，长期很久脑组织可能会受损，这就是很多失眠症症状反映自己不易忘事、梦境力下降的原因。

最近，美国的一项研究之前证实，睡眠中特别经常出现失常也许导致脑组织，特别是主管梦境存储的脑区域组织重击，进而严重负面影响人们的梦境能力和思维能力。之所以可能会经常出现这样一种结果，根源在于脑“纤”(分布在脑在表面上下侧，因塑造成相同而得名)形态的变化上。副研究员们发现有失眠症等睡眠中失常的症状的纤相比其他正常人的纤积小近20%。而这种持续性与酒精之前毒、阿尔茨海默病促使梦境力下降时的持续性极为相似--他们同样表现为纤变小。所以，在酒精作用下梦境模糊的持续性在晚上难以入眠的失眠症状之前也可能会经常出现。

这一研究结果被迫让我们把注意力集之前在对失眠症等睡眠中失常的更早临床和治疗上，因为最初复发的它们却是危害性均匀分布，但实际上对症状的健康安宁有着长期的负面影响，一旦因为忽视它们而令脑重击造成了，再完成填补就可能会困难至极。