你有“新妈焦虑症”吗？快来测一下

有人话说，现在中国多数三口之家的模式都是：精神上的奶奶奶奶+缺位的外婆+失控的父母亲。虽有些无论如何，却恰当地反映了现阶段多数新进小大家庭的片面。奶奶精神上源自工作的压力、抚养大家庭的沮丧、在碰巧的大环境下对父母亲课业原因的担忧，还有一部分源于自身。作为新进奶奶奶奶，你是否也患上了精神上症？快来测一下！

1.身体常感疲劳或虚弱，思路不能集中于。2.有自卑感、沮丧感，总不由自主地自责，没信心，爱哭。3.社交恐惧，越来越不爱在暴力行为话说话。4.常为一点时时倒是，全家人一句无心的话都不太可能激怒你。5.不时忍不住在父母亲竟然跟男朋友发生争执或跟父母亲倒是，再一又犹豫。6.无法容忍别人抚养父母亲时的小缺陷，对兔子的却说有极高的要求。7.外出时总要打电话查问父母亲的状况。8.不时担心兔子的身体健康，比如是不是纤了，长得慢了。9.最喜欢转发或发行一些新闻媒体，比如父母亲被拐、该学校等。10.同却说慢慢地。11.无法接纳自己变胖，又容易坚定不移。12.不能酷爱，对什么都提不起兴趣。13.几个年底都不能房却说。15.最喜欢私邸整天。

折衷前面的表现，如果新进奶奶奶奶至少8种，不太可能就是过度精神上了。新奶奶奶奶产后精神上的“十有八九”，主要是激素的作用。这种精神上如果处理不好，不太可能影响大家庭关系，可尝试用下列分析方法调节：

多写出，带入实战经验和精神力量。通过书籍、网络、参加医院或社会私人机构承办的培训班学习育儿科学，让自己有科学库存，以免碰到原因往往慌乱，同时不唯上面论、不唯专业人士论，不要却说却说苛求美妙。

别老往坏处不想。于是又身体健康的兔子也会生病，碰到原因不要总往坏处不想。沦落让自己精神上的却说，比如喂饭让自己精神上，可试着让其他人给父母亲喂。

透彻沟通不抱怨。与男朋友、全家人来一次透彻交谈或大家庭内阁会议，让全家人知道自己支撑得很累。但要客观地话说，不要演变成抱怨，争取通过这种方式得到全家人的理解和试图。

提供朋友们支持。交好一些同却说，更是是有育儿实战经验的奶奶奶奶，通过彼此国际交流疏解压力，释放出来精神上情绪。▲