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治疗恐惧症的食疗方法有哪些

2022-04-16 14:41:39 来源:盘锦精神心理 咨询医生

治疗恐惧症的食疗方法有哪些 核心提示:   恐惧症的治疗方法很多,患有恐惧症的患者要及时的接受治疗,还需要接受饮食治疗,因为饮食是治疗恐惧症的基础,好的饮食有益于恐惧症的治疗,希望患有恐惧症的患者要重视引饮食的重要性,很多人不清楚治疗恐惧症的食疗方法有哪些,下面我们来了解一下治疗恐惧症的食疗方法。 治疗恐惧症的食疗方法如下: 1.莲子芡实粥 原料:莲子50克、芡实15克、大米300克。 做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起文火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。 功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力。 2.银耳莲子粥 原料:莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。 做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮即成。 功效:营养丰富、进补保健(保健食品),可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品。 3.莲子百合粥 备料:莲子、干百合、粳米、冰糖、红枣数枚。 做法:将莲子洗净,泡发,干百合、粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用   小 火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。 上述是关于治疗恐惧症的食疗方法有哪些的详细介绍,希望患有恐惧症的患者要做到健康科学的饮食,根据医生的建议和指导做到合理的膳食,不要随便的乱吃东西,不然可能会加重病情,如您想知道更多请咨询专家。
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