春季养肝，用它们4个泡水喝，灭肝火，求得郁结！

三月，为发陈，观“吞噬”，正是养肝的最佳时机！此时不养肝，误伤肝气，到了夏天非常容易引发哮喘。

肝藏血，辅佐益气消化特性，缓冲情志，肝气不顺或者不藏血，先会所致肝脏哮喘，严重可至身体哮喘。万病始发站的原因之一是肝气郁结，也就是俗称的肝火。

肝气郁结类似于症状

胀满、仰脐胀满眼部、失眠、食欲下降、嗳气、情绪急躁、头痛头晕，或者沟腊沟苦，鼻三子、腹腔都非常容易肿大。

四款养肝茶，灭肝火，解是郁结

（图片来源不明：百花益寿）

、野菊、月季花、白梅花各3g，、月季花、白梅花都是疏肝理气的，菊既能疏肝理气又能清泻饿之火。禁忌：益气虚寒的人、非常容易拉肚三子的人众所周知；大泻的人千万别吃完。

（图片来源不明：百花益寿）

栀三子5g，绿豆1片，菊3~4朵，用滚烫开浮闷泡5分钟后沐浴。此茶泻热、从容除烦、对肝胆等哮喘有一定的辅助。有疏风、止咳、消炎、止血的功用。

（图片来源不明：百花益寿）

决明三子5g，三子5g，糖适量。先将决明三子盛入锅中，加350ml浮大火熟开后，续熟15分钟，投身于三子，糖续熟5分钟。决明三子止咳消炎，润肠通便，三子可养肝、滋肾、润肺；此茶养肝保肝，止血慢性肝炎和肝硬化。

（图片来源不明：百花益寿）

丁香花朵10g，果汁3g，将丁香花朵洗涤打碎，与果汁融合，投身于适量温浮倒入2分钟，倒掉。再进一步投身于适量沸浮倒入10分钟才可。果汁清肝泻火，丁香可疏肝理气，此茶芳香四溢，止咳解是渴、清肝消炎。

另外

拍打大包穴和章门穴

也具有疏泄肝火的作用哦~